NaN

Le Sommeil - Salvadore Dáli (Lånad från www.wallpapers-free.org)

Jag har haft sömnproblem den senaste tiden som yttrat sig genom att jag helt enkelt inte kunnat somna. Det verkar som att det kulminerade förra helgen då jag bara sov 5-6 timmar på tre nätter. Men jag har dragits med problemen under hela hösten. Inte lika extremt som förra helgen men tillräckligt för att få mig att vara mer eller mindre konstant utmattad. Därför har det heller inte blivit så mycket socialt liv,  bloggande eller programmerande som jag skulle önskat. Jag har helt enkelt inte orkat mer än att ta mig upp och pallra mig iväg till jobbet för att komma hem som en urlakad disktrasa.

Men, även om det är för tidigt för några slutsatser, verkar jag ha hitta lösningen på problemet. Det har för min del varit en stillasittande höst utan några direkt fysiska ansträngningar, i alla fall inget regelbundet.

Jag spände ju på mig långfärdskidor förra veckan och samlade ihop ett par mil. Och veckan som just gått har jag skramlat ihop ca 4 mil på skridskor genom att åka den upplogade banan utanför kontoret varje dag. Jag misstänker att det kan finnas ett samband med att jag lyckats sova, i alla fall minst sex timmar, de senaste nätterna. Det var länge sedan jag sov gott så många nätter i rad. Även om jag fortfarande inte är i riktigt i form, inbillar jag mig att jag mår något lite bättre för varje natt som går nu.

Man ska ju inte ropa hej förrän man ramlat i bäcken, men jag känner mig klart hoppfull om att jag hittat ett sätt att råda bot på dåliga nätter och på den orkeslöshet som infinner sig när de dåliga nätterna tar över ens tillvaro.